宝宝聪明有妙招 十大食谱来助力

2017-02-23

1.荷叶冬瓜粥

  取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升左右,滤后取汁备用。冬瓜250克,去皮,切成小块状,加入荷叶汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖适量,早、晚服用。

  冬瓜可清热生津、利水止渴,荷叶清热解暑。

  适用于发热不退,口渴,尿少的病儿。

  2.益气清暑粥

  取西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟,去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末,与粳米加入药 汁中煮成粥,加白糖调味,早晚服用。

  西洋参益气养阴,北沙参、石斛、知母养阴清热止渴。

  适用于发热持续不退,口渴,无汗或少汗的患儿。

  3.香菜蛋花汤

  香菜5O克,鸡蛋五个,酱油、香油、精盐少许。水煮开后淋入鸡蛋液,撒上香菜末,加入酱油、香油、精盐即可。



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