宝宝容易缺乏 的维生素

2017-02-23

维生素A被称为“明眸皓齿的美 丽维生素。”这是因为,它的主要作用 是保持皮肤、毛发、骨骼、粘膜的健康生长,增强视力和生殖机能。维生素A只存在于动物 性食物中,植物性食物中 没有维生素A、而只有维生素A的前体物质--能够在人体内 变成维生素A的胡萝卜素。


  维生素D


  维生素D缺乏症通常发 生在出生后2个月到1周岁的婴儿、孕妇和哺乳期 妇女身上。儿童一旦缺乏维生素D,很容易得佝偻病。补充维生素D的最简单方法 就是晒太阳。因为人的皮肤 中有一种物质叫做“7-去氢胆固醇”,它在紫外线的 照射下能够转变为维生素D,并且被人体所利用。



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