正确的母乳喂养

2017-09-13


母乳是婴儿(尤其是6个月以下的婴儿)最适宜的喂养食物,母乳成分随产 后不同时期而有所改变,可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。母乳喂养的特 点是营养丰富易消化吸收,蛋白质、脂肪、糖的比例适当。母乳是婴儿(尤其是6个月以下的婴儿)最适宜的食物,应大力提倡母乳喂养,宣传母乳喂养的优点。
母乳成分随产 后不同时期而有所改变,可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般指产后5~7天内的乳汁,质略稠而带黄色,含脂肪较少而 球蛋白较多,微量元素锌、白细胞、S1gA等免疫物质及 生长因子、牛磺酸等都比较多,对新生儿生长 发育和抗感染十分重要。初乳量较少,每次喂哺量仅18~45m1,每天250~300ml;过渡乳指产后7天到满月时乳汁,含脂肪**,蛋白质与矿物 质逐渐减少,量增多至每天平均590mI;成熟乳为第2—9个月的乳汁,每日乳量增至700~1000ml:晚乳指10个月以后的乳汁,量和营养成分 都渐减少。每次哺乳时最 初分泌的乳汁及**分泌的乳汁,成份也相差甚多,初分泌时蛋白 高而脂肪低(11.8g/L和17.1g/L),而**分泌的乳汁则 蛋白质低而脂肪高(7.1g/L,和55g/L)。

1、初乳

所谓初乳,是指产后头几 天的乳汁,质稠而带黄色,所含脂肪较少,而球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫 物质都比较多,比其他时间的 母乳抗病能力更强,对新生儿发育 和抗感染十分重要。
正确做法:早开奶
也就是越早喂奶越好。新妈妈生完孩 子稍事休息后,第1小时内就可以 开始给宝宝喂奶了。让宝宝多吸吮,不仅能刺激乳 房分泌乳汁,还可以增进母 子之间最初的亲子感情。

2、前奶、后奶

每次喂奶时,根据母乳分泌的先后,乳汁还有前奶 和后奶之分。
先吸出来的奶叫“前奶”,虽然看上去比较稀薄,却富含水分、蛋白质,这也让纯母乳 喂养的宝宝,在出生后4个月内一般不 需要额外补充水。
“前奶”以后的乳汁,变成了白色,比较浓稠,这便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素,能提供许多热量,保证孩子吃后 不会经常饿。
正确做法:千万不要把刚 开始的乳汁挤掉
也不可喂一会 儿这一侧又换另一侧,要让宝宝尽量 吃空一侧再换,这样才可保证 孩子摄取足够的营养。如果只吃前奶,孩子会比较瘦小;只吃后奶,又会缺少水分 和蛋白质。

3、稀奶、稠奶

即便是从一只 乳房里分泌的乳汁,也会有时浓、有时稀,这是不同体质 或不同营养状况造成的。一般来说,如果妈妈平时 膳食平衡,营养均衡,奶水会比较浓,这样的乳汁营 养相对比较丰富。如果妈妈营养跟不上,吃的东西比较稀,乳汁也会稀一点儿。奶水稀一次两 次无所谓,如果一直这样,就难以满足孩 子的营养需求。

正确做法:妈妈要增加蛋 白质的摄入
这是为了保证 乳汁的营养。但要注意营养 不要过于丰富。大鱼大肉吃多了,奶水上有时会 漂着一层油,宝宝吃了这样的奶,根本消化不了,很容易出现 “脂肪泻”。因此,新妈妈不能补过,肉、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保证自己的营养摄入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易过敏食品、酒精等,在哺乳期间都要限食。

4、过渡乳、成熟乳

按照产后时间的不同,母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。其中,初乳和成熟乳 最为重要。
成熟乳是产后第7天至9个月分泌的乳汁,此时母乳各种 成分比较固定,其中蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6。
初乳和成熟乳 之间的母乳叫过渡乳,这一时期很短,但此阶段母乳含脂肪**,蛋白质、矿物质逐渐减少。
9个月之后的母 乳就是晚乳了,晚乳中各种成 分含量均有下降,分泌量减少。
正确做法:建议母乳喂养到2岁
但要注意,为保证孩子的营养,应及时添加辅食。


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