照顾老人值得 注意的七个误区

2017-10-14

不少人认为,上了年纪,走路越来越慢 是正常的;跟老人讲话要 拉高声音才听得到;老人要常吃烂 烂的食物,才会比较好消化;其实这些认知 都是错的。台湾《康健》通过调查刊文指出,照顾老人的健康时,要警惕很多错 误的观念与做法。

误区一:老人走路越来越慢 是正常的。调查发现,高达78%的人误以为老人走路越来越慢 是正常的。因为这个常见的误区,反而让平衡感不好、关节疼痛、视力差等真正 让走路变慢的原因被掩盖,而忽略应该到 医院就诊寻求治疗。

误区二:跟老人说话要 拉高声调。当照顾老人时,很多人以为只 要在老人家耳朵旁尖声大喊,就能让耳背越 来越严重的老人听得清楚。其实,这样做会造成反效果。和老人说话时,声音可以大声,但是要用低沉、慢速的方式,才能让老人听得清楚。

误区三:年纪大了晚上 就会睡不好。超过五成的人 误以为年纪大了,晚上就会睡不好。实际上,这是因为生理变化,老人睡眠时间 会整体提前。换句话说,早睡的老人理 论上就会早起,可是却常被认 为是失眠或睡不好。

误区四:老人应该吃糊 糊烂烂的食物,比较好消化。调查发现,半数的人认为 要让老人容易消化,**将食物处理得糊烂。实际上,常吃糊烂的食物,会因为缺乏色、香、味,而让食欲减低,反而造成老人 营养不良。

误区五:吃氨基葡萄糖 可以治愈或预防骨质疏松。针对广告上常出现的“保骨灵药”———维骨力(主要成分是氨 基葡萄糖),调查中发现,仍有30.7%的民众认为氨 基葡萄糖可以治愈骨质疏松。根据国外的研究,氨基葡萄糖不 能治疗或预防骨质疏松,只对修复关节 软骨退化有帮助。

误区六:补充银杏能预 防老年痴呆。国外调查显示,银杏萃取物只 能对已经有老痴的患者具有某种程度的治疗效果,但是对没有老痴的人,则是无法预防的。但是在调查中却发现,近一半的人认 为银杏能预防老痴。

误区七:老人每天都应该排便。很多人以为一 定要每天上大号才正常,否则就是有便 秘的问题。


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